1. [单选题]括约肌控制训练,主动收缩肛门括约肌每次收缩持续
A. 20秒,重复20次,每日3~5次 B. 10秒,重复10次,每日1~2次 C. 15秒,重复15次,每日3~5次 D. 5秒,重复5次,每日3~5次 E. 10秒,重复10次,每日3~5次
2. [单选题]有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式,错误的是
A. 动力性运动 B. 中等强度运动 C. 大肌群运动 D. 小肌群运动 E. 周期性运动
1.正确答案 :E
2.正确答案 :D
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